坐月子房间可以开窗吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
坐月子期间，房间可以开窗。
开窗通风可以保证室内空气的清新，有利于产妇身体恢复。而且可以避免空气浑浊，减少病菌的滋生，从而降低产妇和新生儿感染疾病的风险。因此，适当开窗通风是非常必要的。
但需要注意以下几点：
1、避免室内温度过高或过低：要根据天气情况选择合适的衣物和保暖措施，避免受风感冒。如果是冬季坐月子，要避免风直接吹到身体。可以将门窗调整为合适的角度进行通风，并尽量避免室内温度与室外温差过大导致产妇身体出现不适。一般来说室内温度控制在20~25℃左右比较适宜。
2、避免长时间开窗：晚上睡觉时最好不要开窗，以免受风引起头痛、关节酸痛等症状。但窗户一天当中还是需要定期打开进行通风的，时间可根据季节及个人喜好选择上午或者下午时段开窗大约半小时左右，以加速室内空气流通。同时要注意避免产妇直接坐在窗户旁吹风。
总之，坐月子期间房间可以开窗，但要注意保持适宜的室内温度和通风时间，避免让产妇和新生儿受凉受寒或受风引发身体不适等问题。此外也要注意均衡饮食保持良好的情绪休息充分睡眠等以加快身体的恢复速度。如果天气特别寒冷室内温度太低还可以开空调以保暖促进身体恢复避免产后出现关节疼痛等症状。
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