胃酸反流吃什么可以缓解

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问题详情：胃酸反流吃什么可以缓解？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

胃酸反流可以通过食物和药物来缓解。以下是一些建议：

食物方面：

1、富含碱性的食物：胃酸反流患者可以适当食用一些苏打饼干、苏打水等碱性食物来中和胃酸，缓解胃酸反流的症状。

2、清淡的食物：患者应以清淡的食物为主，避免刺激胃酸分泌过多。比如新鲜蔬菜、水果等。另外，还应适当摄入瘦肉等蛋白质类食物来补充营养。同时避免摄入油炸食物和辛辣刺激性食物，这些食物可能会加重胃酸反流的症状。

药物方面：

1、H2受体阻断药：此类药物主要通过阻断胃壁细胞的H2受体减少胃酸分泌，进而改善胃酸反流症状。常见的药物包括西咪替丁等。但需注意此类药物长期使用可能会出现副作用，如影响性功能等。因此，需要在医生的指导下使用。

2、质子泵抑制剂：通过抑制质子泵上的氢钾ATP酶抑制胃酸分泌，对胃酸反流的治疗效果较好。常用的药物包括奥美拉唑等。此类药物长期应用可能会导致出现骨质疏松等问题，因此需要在医生的指导下使用。

除了食物和药物缓解外，良好的生活习惯也有助于预防胃酸反流的发生，如避免过度饮食、保持正常的体重等。此外，定期锻炼也可以帮助改善身体状况，缓解胃酸反流的症状。如果症状持续严重或反复发作，建议及时就医检查和治疗。

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