内分泌失调导致小叶增生现有肿块怎么调理

内分泌失调导致的小叶增生出现肿块，可以通过以下方式进行调理：

1、药物治疗：针对内分泌失调，可以到医院进行激素水平检查，了解具体哪些激素失衡，然后按照医生的建议选择合适的药物进行调理。针对小叶增生和肿块，也可以服用一些如逍遥丸、乳癖消等药物，但需在医生的指导下使用。

2、生活方式调整：确保作息规律，避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。同时，进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌和改善乳房健康。

3、饮食调理：注重饮食的均衡，多食用蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免过多摄入高脂肪、高糖的食物。另外，某些食物如海带、绿豆等也有助于缓解小叶增生和肿块的症状。

4、心态调整：保持愉快的心情，避免情绪波动和压力过大，有助于调节内分泌系统。

5、定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺B超或乳腺X线摄影，以了解乳房的健康状况，及时发现并处理问题。

6、物理治疗：如热敷、按摩等，可以缓解乳房的不适感，但需在专业医生的指导下进行，避免不当操作加重症状。

如果小叶增生和肿块的症状持续加重或伴有其他症状（如疼痛、乳头溢液等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。