孕妇发烧38度怎么降温

孕妇发烧38度是一个需要引起注意的情况，因为高热可能会影响胎儿的健康。以下是一些降温的方法：

1、物理降温：对于孕妇来说，物理降温是首选方法。可以采用温水擦浴的方式，使用毛巾蘸取温水，擦拭全身。同时，还可以尝试冰敷额头、腋窝等部位来散热。此外，保持室内通风，适当脱掉衣物，都有助于降低体温。

2、补充水分：发烧会使身体流失大量水分，因此要及时补充水分，避免脱水。可以多喝白开水或者果汁，以补充身体所需的水分。

3、饮食调理：在饮食方面，要注意清淡易消化，比如可以多喝小米粥、稀饭等。避免食用油腻、辛辣的食物，以免加重病情。

4、保持休息：保证充足的睡眠和休息对于身体恢复非常重要。可以采取舒适的姿势休息，比如侧卧等。同时，避免过度疲劳和紧张，有助于降低体温。

5、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解病情，或者体温持续升高，建议及时就医。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，包括药物治疗等。但是一定要在医生的指导下用药，避免自行用药对胎儿造成影响。

总之，孕妇发烧38度需要及时采取措施降温，同时要注意观察胎儿的情况。如果情况严重或者持续不退，一定要及时就医。