下楼梯踩空脚崴了怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
在下楼梯踩空导致脚崴后，首先需要明确损伤的程度，然后根据损伤程度进行相应的处理。具体方法如下：
1、轻微损伤：如果崴脚后还能正常行走，且局部疼痛较轻，那么可能是软组织损伤。这种情况下，可以立即进行冷敷处理，以减缓血液循环，防止局部肿胀加重。在受伤后三天内，应使用冷敷或冰敷的方式进行处理，每次敷三十分钟左右，每天两到三次。三天后，可以开始热敷或使用膏药活血化瘀。同时，应注意休息，避免剧烈运动和负重活动。
2、严重损伤：如果崴脚后局部疼痛剧烈甚至无法行走，应立即就医检查是否存在骨折或韧带断裂等严重损伤。对于这类患者可能需要制动固定并抬高受伤的脚部以消除肿胀，可能需要医生指导进行治疗方案并卧床休息等待好转。如果需要包扎石膏应遵医嘱定时更换并保持伤口清洁干燥避免感染。此外，在恢复期间应注意避免剧烈运动和负重活动以免影响恢复。
总之，对于脚崴后的处理应根据具体情况而定。对于轻微的损伤可以自行处理并注意休息；对于严重的损伤应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。同时也要注意保持积极乐观的心态有助于恢复健康。在日常生活中要注意安全避免类似事故的发生。
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