女人来月经为什么头痛

女性在月经期间出现头痛，可能有以下几个原因：

1、生理变化：月经期间体内激素水平发生明显变化，导致全身血管扩张和充血，引发头痛。

2、偏头痛：部分女性在月经期间可能加重偏头痛的症状，可能与荷尔蒙水平的变化有关。

3、睡眠不好：月经期间的不适可能会影响女性的睡眠质量，导致睡眠不足或质量下降，从而引发头痛。

4、精神紧张：月经前和期间的精神紧张、焦虑或压力增大等情绪因素也可能导致头痛。

5、营养不良或饮食不规律：不健康的饮食习惯可能会导致头痛，特别是在月经期间身体对营养的需求更高时。摄入过少的食物会导致血糖不稳定，从而引发头痛。摄入酒精或咖啡因也可能导致血管扩张，引发头痛。

对于经期头痛，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。如果头痛严重或持续不断，建议及时就医检查。