身体乏力老困怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
身体乏力并且总是感到困倦可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：
1、睡眠不足：如果睡眠时间不足或者睡眠质量不好，可能导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起乏力、困倦。
2、饮食问题：长时间不良饮食习惯可能导致营养不足，如贫血、低血糖等，这种情况会引起身体乏力犯困。建议保持良好的饮食习惯，并及时补充身体所需的营养。
3、压力过大：长期处于高压力状态可能导致身体和心理疲劳，从而引起身体乏力犯困的症状。建议适当缓解压力，保持身心放松。
4、疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等也可能导致身体乏力犯困。此外，一些药物可能会导致身体出现困倦和疲劳的副作用。
为了明确原因并缓解这种症状，建议保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠和饮食均衡。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医检查以排除疾病可能。专业的医生可以根据你的具体情况和症状来进行评估，并为你提供针对性的建议和治疗方案。
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