糖尿病能吃的食物有哪些
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以吃的食物种类非常丰富，主要包括以下几类：
1、高纤维食物：如玉米、燕麦等，有助于控制血糖水平。
2、蔬菜类：如青菜、黄瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。
3、水果类：如苹果、橙子等，可以提供丰富的维生素和纤维素，但应注意适量食用。
4、优质蛋白质食物：如瘦肉、蛋类等，有助于身体的恢复。
5、菌类食物：如蘑菇、木耳等，含有丰富的微量元素，对控制血糖也有一定帮助。
此外，糖尿病患者还可以适量食用低糖、低盐、低脂肪的食物，如苦瓜、洋葱、山楂、西红柿等。但请注意，每个人的身体状况和糖尿病程度不同，因此应根据个人情况选择食物，并遵循医生的建议。在饮食方面，应控制总热量摄入，保持营养均衡，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
请注意，除了饮食控制外，糖尿病患者还需要进行药物治疗和定期监测血糖水平，以控制糖尿病的发展。
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