鼻骨骨折的保健

鼻骨骨折的保健涉及多个方面，包括预防感染、注意日常生活细节以及饮食和锻炼等。具体可以参考以下几点：

1、避免感染：鼻骨骨折后，鼻子部位较为脆弱，很容易引发感染。因此，要避免接触不洁净的物品，避免用力按压鼻子部位，以防止发生感染。如果发生感染，应及时就医治疗。

2、注意生活习惯：平时要注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累。同时，要避免再次碰撞鼻子部位，以防病情加重或鼻骨移位等情况发生。定期到医院进行复查以了解鼻骨恢复状况，如有异常情况，及时采取相应治疗措施。

3、保持环境卫生：保持室内空气湿度适宜，避免空气过于干燥或潮湿。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。避免吸入刺激性气体或灰尘等有害物质。

4、饮食调理：在饮食方面要注意多摄入富含营养的食物，如富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜等，有助于促进鼻骨恢复。同时要避免饮酒和吸烟等不良习惯。

5、适当锻炼：在恢复期间可以适当进行锻炼，如散步、慢跑等运动方式有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。但要注意避免剧烈运动或撞击鼻子部位。

以上建议仅供参考，具体的保健措施需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果发生鼻骨骨折，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和保健。