感冒了还能不能吃鸡蛋

感冒时能否吃鸡蛋，这个问题因人而异。感冒时，身体可能会感到虚弱，需要补充足够的营养。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有益于身体健康和免疫力的提高。所以，如果本身对鸡蛋没有过敏反应，那么感冒时是可以适量吃鸡蛋的。但要注意以下几点：

1、吃鸡蛋的方式应以清淡为主，避免油腻和辛辣的烹饪方式，如煎鸡蛋或炸鸡蛋等。可以选择如煮鸡蛋、蒸蛋羹或鸡蛋汤等烹饪方式。

2、吃鸡蛋的数量也要适量，不要过量食用。一般建议每天摄入适量的鸡蛋（通常是每天1-2个），以补充身体所需的营养。

3、如果感冒时伴有高热症状，最好避免食用过多鸡蛋，因为高蛋白食物可能会加重发热症状。此时建议以清淡、易消化的食物为主。

总之，感冒时可以吃鸡蛋，但要注意适量和烹饪方式。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，有助于身体的恢复。