艾草泡脚的功效
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
艾草泡脚具有多种功效：
1、祛风散寒：有助于祛除体内湿气，对于因湿气过重引起的关节疼痛和肿胀有一定的缓解作用。
2、祛寒活血：艾叶具有疏通气血的功效，泡脚可以促进血液循环，从而缓解因血液循环不畅导致的各种病症。对于因寒凉引发的脚部疼痛的患者有一定的缓解作用。还可以改善因寒凉引起的痛经、经量少等症状。在寒冷的冬天，艾草泡脚也能帮助身体保暖。
3、改善局部营养状态：增加血管对温度变化的适应能力，有助于改善局部营养状态。对于脚部冰凉、行走劳累等情况，艾草泡脚可以起到缓解作用。
4、抑菌杀菌：艾叶中含有抑菌成分，能够抑制细菌的生长和繁殖，对于脚部存在真菌感染的人群来说是一个不错的选择。用艾草泡脚可以预防脚部疾病的发生，有助于保持脚部健康。如果皮肤局部出现湿疹或者真菌等感染引起的瘙痒现象时，艾草泡脚还能够有效改善这种症状。坚持一段时间的话能够起到很好的止痒效果。此外，艾叶泡脚还能够起到安神助眠的作用。
请注意，虽然艾草泡脚有很多好处，但泡脚时间不宜过长，避免增加心脏负担或引起身体不适。如果有其他健康问题或特殊体质，建议在医生的指导下使用艾草泡脚或使用其他方法进行治疗。
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