脚气是缺什么维生素

脚气通常是由于缺乏维生素B1导致的。维生素B1也被称为抗脚气因子，有助于维持正常的神经传导和心肌功能，以及促进食欲和消化。如果长期缺乏这种维生素，可能会导致脚气病或其他健康问题。

为了预防和治疗脚气，建议增加富含维生素B1的食物摄入，如瘦肉、肝脏、豆类、坚果等。保持良好的饮食平衡非常重要。如果怀疑自己缺乏维生素B1，最好咨询医生进行进一步的检查和诊断。

不过请注意，引起脚气的其他因素也很多，包括湿热环境、个人卫生不注意等，单纯的维生素缺乏并非全部原因。因此，在预防和治疗脚气时，除了补充维生素外，还需注意保持脚部清洁干燥，避免穿着不透气的鞋袜等。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。