怀孕了孕酮低吃什么补的快

389次浏览・4月前

问题详情：怀孕了孕酮低吃什么补的快？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕了孕酮低，可以通过食物和补充剂来提高孕酮水平。以下是一些可以帮助提高孕酮的食物和补充剂：

1、食物：

（1）含有丰富维生素E的食物：如花生、芝麻、核桃等坚果，以及猕猴桃、柚子等水果，有助于调节体内孕酮水平。

（2）大豆类食物：如豆浆、豆腐等，含有大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，有助于提高孕酮水平。

（3）蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、瘦肉等，有助于身体激素的合成。

2、补充剂：

（1）孕酮片：如果孕酮水平过低，可以在医生的指导下服用孕酮片，这是提高孕酮的直接方式。

（2）维生素C和维生素E补充剂：维生素C和维生素E有助于身体产生孕酮，因此适当服用这些维生素的补充剂可以提高孕酮水平。

（3）益生菌：一些益生菌有助于改善身体的内分泌功能，从而提高孕酮水平。

请注意，每个人的身体状况不同，对于食物和补充剂的反应也会有所不同。因此，在尝试提高孕酮水平之前，最好先咨询医生或营养师的建议。此外，如果孕酮水平过低，可能会导致胎儿发育不良或早产等问题，因此如果发现孕酮水平低，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有