孕妇应该如何避免发热

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问题详情：孕妇应该如何避免发热？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇在怀孕期间身体比较敏感，抵抗力也可能相对较弱，更容易受到各种病菌的侵扰。为了避免发热，孕妇可以采取以下措施：

1、饮食管理：保证充分和合理的营养摄入，多吃蔬菜水果，摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。同时避免过度油腻和辛辣的食物，减少肠胃负担。

2、规律作息：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。早晚温差大时，注意及时增减衣物，避免受凉。

3、环境调控：保持居住环境的清洁和通风，避免去人多拥挤的地方，减少接触病菌的机会。

4、适度锻炼：进行适当的身体活动，如散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。

5、避免接触病原体：避免接触已知的传染源，如感冒的患者等。如果周围有感冒的人，孕妇应尽可能远离或采取防护措施。

6、注重个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸脸部。

7、谨慎用药：如果孕妇生病了，必须在医生的指导下用药，不可擅自用药以免对胎儿造成影响。特别是在孕早期，是胎儿器官发育的关键时期，更需要注意用药安全。如果发热或其他不适的症状出现，及时就医检查并遵循医生的建议。

以上就是孕妇避免发热的一般措施，希望能对您有所帮助。如果有任何健康疑虑或症状出现，建议尽快寻求医疗建议。

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