不怀孕可以吃叶酸吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
是的，不怀孕的人也可以吃叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对于人体的正常生理代谢有着重要作用。它在预防贫血、促进神经细胞发育、维护神经系统健康等方面具有显著效果。此外，对于老年人来说，适量摄入叶酸有助于预防某些认知障碍和改善记忆。因此，即使没有怀孕，人们仍然可以从叶酸中获益。
但请注意，在补充叶酸时，建议遵循医生或营养师的指导，避免过量摄入。如有任何关于健康方面的问题，建议咨询专业医生或营养师以获取个性化的建议。
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