二型糖尿病能吃香蕉吗

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问题详情：二型糖尿病能吃香蕉吗？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

二型糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以适量吃香蕉。

香蕉含有丰富的维生素、矿物质，尤其是含有大量的钾盐，有利于身体健康。此外，香蕉含有的膳食纤维也比较丰富，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。而且香蕉富含淀粉质，能够满足患者的饥饿感。适量食用有助于控制血糖，改善糖尿病患者因为血糖控制不稳定而导致的饥饿症状。但是需要注意以下几点：

首先，在血糖相对稳定的情况下才能食用香蕉，否则可能对血糖产生较大影响。其次，不可大量食用香蕉，每天一根即可，因为香蕉中淀粉含量比较高，食用过多可能会影响患者的血糖情况。因此建议食用含糖量较低且营养价值较高的水果如柚子等。最后，需要注意患者的整体饮食状况，饮食定时定量以及保持低盐低脂的原则，多食用粗粮等升糖指数较低的食物。除了食物方面以外，患者在治疗期间还应该保持良好的生活习惯，注意休息，避免疲劳等。并注意定期检查血糖情况。如有疑虑或出现异常症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。

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