什么是社交能力
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
社交能力主要是指一个人与他人建立、维持和发展人际关系的能力，以及在社交场合中表现自己、理解他人并相互影响的本领。这种能力包括但不限于以下几个方面：
1、沟通和表达能力：能够清晰、准确地表达自己的观点和情感，同时理解他人的观点和感受。
2、建立和维持关系的能力：主动与他人建立联系，并在建立关系后能够长期维持和增进彼此之间的友谊和信任。
3、解决冲突的能力：在社交过程中，遇到矛盾和冲突时能够采取恰当的方式处理，避免事态恶化。
4、社交认知和情感管理：了解社会规则和文化习俗，理解社会角色的期望，并能够在社交场合中合理地管理自己的情绪。
5、互惠和互助的能力：能够在社交过程中给予他人帮助和支持，同时也接受他人的帮助和支持。
社交能力对于个人的成长和发展至关重要，有助于个体在职业、家庭和社会生活中取得成功。这种能力可以通过学习和实践得到不断提高。
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