流产后吃什么水果最佳

流产后，产妇的身体需要恢复，适当地摄取水果可以补充营养，促进身体恢复。以下是一些流产后最佳的水果选择：

1、红枣：红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补血安神的功效，可以帮助产妇恢复体力。

2、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如铁、锌等，有助于促进身体恢复。同时，苹果中的果胶有助于消化和排毒。

3、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和叶酸，可以促进身体的代谢和补血。此外，香蕉还有润肠通便的作用，有助于预防产后便秘。

4、火龙果：火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维，可以帮助身体排毒、润肠。

5、樱桃：樱桃含有丰富的铁元素和维生素C，有助于提高身体的免疫力，帮助身体补血。

此外，如新鲜荔枝、山楂等也是很好的选择。同时，要确保选择新鲜的水果并适量食用。对于体质偏寒的产妇，应避免食用寒凉性质的水果，如梨、香蕉等。流产后还应注意营养均衡，多摄入蛋白质、维生素等营养素，以促进身体的恢复。