什么是便秘以及便秘的危害

便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干硬或排便不尽感等症状。具体来说，通常每周排便次数少于三次，并且排便过程费力或伴随不适，就可能被视为便秘。

便秘的危害包括以下几点：

1、影响生活质量：便秘可能导致腹胀、腹痛、食欲下降等不适症状，严重降低生活质量。

2、引发痔疮发作：便秘患者在排便时可能需要长时间用力，这可能导致痔疮发作或加重。

3、导致肛裂或脱垂：严重的便秘可能导致肛裂或直肠脱垂等严重疾病。

4、增加心脑血管疾病风险：对于老年人或患有心脑血管疾病的患者，便秘可能成为一个潜在的威胁。在用力排便时，可能会诱发心绞痛、心梗或脑出血等疾病。

5、妨碍新陈代谢：长期便秘可能导致皮肤暗淡、长痘、长斑等皮肤问题，甚至可能引发口臭口干等问题。这不仅对皮肤健康造成影响，还可能影响个人形象和心理状态。

6、引发其他疾病：长期便秘可能导致肠道功能紊乱，从而增加患结肠癌的风险。此外，便秘还可能加重其他疾病的症状，如抑郁症、失眠等。

因此，对于便秘问题，应该及时采取措施进行缓解和治疗，以避免上述危害的发生。可以通过调整饮食、增加运动、保持良好的排便习惯等方法来改善便秘症状。在必要时，也可以寻求医生的帮助。