挤奶了怎么快速疏通
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
挤奶了（即乳腺炎）可能会让乳房变得疼痛和肿胀，并且乳汁排出变得困难。为了快速疏通，您可以尝试以下方法：
1、热毛巾敷：用热毛巾敷在乳房上，有助于促进局部血液循环，缓解乳腺堵塞。
2、按摩乳房：轻柔地从乳房外围向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺。请注意不要过度用力，以免加重疼痛。
3、正确的哺乳姿势：确保哺乳时宝宝的吸吮位置正确，让宝宝的下巴对着堵塞的地方，这样可以更有效地帮助疏通乳腺。
4、使用吸奶器：如果手动挤奶难以疏通，可以使用吸奶器辅助。从低档位开始，逐渐增加吸力，帮助乳汁排出。
5、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解，建议寻求专业催乳师或医生的帮助。他们可以提供更专业的按摩手法和指导意见。
如果乳腺炎已经发展到疼痛难以忍受或有发烧等症状时，需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在治疗过程中保持充分的休息和液体的摄入，有利于身体恢复。请注意以上方法并非对所有挤奶的情况都有效，具体情况还需根据个人情况而定。
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