走路多了脚后跟疼是什么原因

走路多了脚后跟疼可能有以下几种原因：

1、软组织损伤：走路多可能引起软组织损伤导致疼痛。这是长期慢性劳损造成的局部炎症。如果鞋不合适或者长期过度行走，都有可能引起疼痛。此时需要避免过多行走，尽量选择舒适的鞋子。局部可遵医嘱使用药膏如扶他林软膏等进行治疗。

2、跟骨退变增生：跟骨退变增生也可能导致脚后跟疼痛。这种情况常见于老年患者，由于劳累过度和行走过度导致的局部增生硬化。这需要进行X线检查确诊后治疗。在日常生活中需要注意保暖和避免风寒。严重时，患者可能需要进行局部封闭治疗或手术治疗。

3、足底筋膜炎：长时间行走可能使足底筋膜反复受到挤压摩擦，从而导致无菌性炎症表现，即走路多了脚底疼痛明显，需要适当休息并进行局部理疗缓解。建议患者尽量减少行走的距离和时间。在疾病早期阶段，可以通过冷敷来减轻疼痛，并服用非处方药物如阿司匹林或布洛芬等缓解疼痛和消炎。但在选择治疗方法之前最好先咨询医生的意见。若持续时间较长，非手术治疗无效时可能需要考虑手术治疗。

综上所述，走路多了脚后跟疼的原因可能包括软组织损伤、跟骨退变增生和足底筋膜炎等。建议在出现疼痛时适当休息并选择合适的鞋子，若疼痛持续不减或加重，建议及时就医确诊和治疗。