腰酸腰疼怎么回事

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问题详情：腰酸腰疼怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

腰酸腰疼可能有以下几种原因：

1、可能是因长时间保持坐姿或弯腰动作，导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。这类患者通常存在不良坐姿习惯，可通过适当休息和运动缓解症状。

2、不良的睡姿也可能引起腰痛。长期保持某种不适的动作睡觉可能导致肌肉紧张，从而引起疼痛。此外，床垫不合适也可能影响睡眠质量并导致腰痛。建议选择合适的床垫，保持良好的睡姿。

3、腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，表现为腰部一侧或两侧疼痛，特别是在肌肉活动过多的情况下。这种疼痛在适当放松后会得到缓解，但若长时间保持同一个动作或天气发生变化可能会加剧疼痛。如果确诊腰肌劳损，平时应注意避免久坐久站，适当锻炼以增强肌肉力量。

4、骨质疏松症也可能导致腰痛。由于骨组织的代谢和结构与功能发生异常，可能引发腰部的疼痛和功能障碍。这类患者可能需要接受骨密度检查并进行相应的治疗。此外，腰椎间盘突出、腰部的扭伤或骨折等也会引起腰痛的症状。这些情况都需要及时寻求医疗帮助进行诊断和治疗。

如果出现腰酸腰疼的症状持续不减或者加重，建议及时就医，找出具体原因并进行相应的治疗。日常生活中，保持良好的生活习惯和正确的姿势对于预防和缓解腰痛非常重要。

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