跌伤了尾龙骨怎么办

跌伤了尾龙骨，需要根据伤势的严重程度来采取相应的应对措施。以下是针对不同情况的建议：

1、轻度跌伤：如果疼痛可以忍受，并且不影响正常生活，可以尝试在家进行物理治疗，如冷敷、热敷等。同时，注意休息，避免久坐或久站，有助于缓解不适和促进恢复。

2、严重跌伤：如果疼痛难以忍受或局部出现严重肿胀、畸形等症状，建议及时就医。可能需要通过X光等影像学检查来判断尾龙骨的损伤程度。如有骨折或严重损伤，可能需要接受专业的治疗，如手术或药物治疗。

3、卧床休息：在恢复期间，应尽可能避免久坐或压迫受伤部位，可以适当地进行侧卧或俯卧休息。如果需要久坐或行走，可以使用坐垫来减轻尾龙骨的压力。

4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些消炎止痛药物来缓解疼痛和炎症。但务必遵循医生的指导，不要随意用药。

5、饮食调理：在恢复期间，可以适当增加营养摄入，如蛋白质、维生素等，有助于促进伤口愈合和恢复。

总之，跌伤了尾龙骨需要根据具体情况采取适当的应对措施。如果症状严重或持续加重，建议及时就医，以免延误治疗。在恢复期间，要注意休息、遵循医生的建议，并保持良好的心态。关于如何避免尾龙骨受伤的问题可以咨询医生获取更多建议。