月经老是不正常怎么办

月经老是不正常是一个需要关注的问题，因为月经不正常可能涉及许多健康因素。遇到这种情况，可以考虑以下几点应对措施：

1、检查与诊断：首先，建议咨询医生进行详细的妇科检查，包括血液检查、超声检查等，以确定月经不正常的具体原因。

2、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于改善月经周期。建议保持充足的睡眠，均衡饮食，减少压力，增加锻炼等。此外，保持适当的体重也对月经周期有很大的影响。

3、调整心态：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，因为情绪波动可能会影响月经周期。可以尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽等。

4、中医调理：可以寻求中医的建议，采用中草药或针灸等方法调理身体。中医通常从气血不和、脏腑功能失调等方面入手，进行综合调理。

5、激素治疗：如果医生认为必要，可能会建议使用激素类药物来调整月经周期或恢复正常的卵巢功能。但是需要在医生的指导下使用，并定期进行身体检查。

6、避免不良习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，因为这些可能会影响月经周期和生殖健康。

7、寻求专业帮助：如果月经不正常持续很长时间或者症状加重，建议及时寻求医生的帮助，以便得到专业的诊断和治疗建议。

每个人的身体状况都是不同的，因此需要根据个人情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，如有需要，请及时咨询医生或专业人士的建议。