颈椎病能枕枕头吗
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问题详情：颈椎病能枕枕头吗？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎病患者可以使用枕头，选择合适的枕头对于颈椎病症状的缓解还有很大的帮助。以下是选择枕头时需要考虑的一些要点：
1、高度要适中：枕头过高会使颈椎过度伸展，加重颈椎的损伤。枕头过低则可能导致颈椎过度屈曲，同样不利于颈椎的健康。一般来说，枕头的高度应以仰卧时头部和颈部得到支撑为准，保持颈部自然姿势。
2、质地要软硬适中：过硬的枕头可能使头部和颈部无法得到充分的支撑，而过软的枕头则可能导致头部下沉，影响颈部的正常姿势。理想的枕头应具有良好的支撑性和舒适度。
3、可以考虑使用带有一定保健功能的枕头，比如记忆棉枕、磁疗枕等，这些枕头对于改善颈椎的血液循环、缓解颈椎病症状有一定的帮助。
总之，选择合适的枕头对于颈椎病患者来说非常重要。此外，颈椎病患者还应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部锻炼，以缓解颈椎的压力。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。
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