什么食物促进骨头愈合

促进骨头愈合的食物有多种，主要包括富含蛋白质、钙、维生素D、胶原蛋白等营养成分的食物。

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋等，蛋白质是组织形成和生长的主要营养元素之一，可以帮助促进骨组织的修复和愈合。

2、富含钙的食物：比如牛奶、虾皮等，钙是骨骼愈合的基本元素之一，有助于骨骼的生长发育。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，维生素D可以帮助身体更好地吸收钙，从而促进骨骼的愈合。

4、富含胶原蛋白的食物：如猪蹄、牛肉等，胶原蛋白是组成骨组织的重要成分，有助于骨骼的愈合和恢复。

除了食物，骨头受伤的人还需要适当的休息和药物治疗，如遵医嘱适当服用骨伤愈合药物等，以促进骨头的愈合。最后，请注意，食物的作用有限，虽然以上食物有助于促进骨头愈合，但并不能完全依赖食物达到治疗的目的。