腿骨折术后半年吃什么好

腿骨折术后半年，患者已经进入康复阶段，此时饮食应以促进骨骼恢复、补充身体营养为主。以下是一些建议的食物和营养素：

1、高钙食物：如牛奶、酸奶、小鱼虾等，有助于骨骼恢复。

2、富含优质蛋白质的食物：如鱼、鸡肉、牛肉等，有助于伤口愈合和身体恢复。

3、新鲜蔬菜和水果：如西兰花、菠菜、胡萝卜、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于身体康复。

4、维生素D：有助于钙的吸收和利用，可以适量晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油等。

5、锌：对骨骼和伤口愈合有重要作用，可以适量食用富含锌的食物，如瘦肉、肝等。

除了饮食调整，患者还应注意以下几点：

1、适量运动：进行适量的康复训练，如散步、慢跑等，有助于促进骨骼和肌肉的恢复。

2、戒烟限酒：烟草和酒精会影响骨骼的恢复，应尽量避免或控制。

3、定期检查：定期到医院进行复查，了解康复情况，以便及时调整治疗方案。

请注意，每个人的身体状况和康复进度都有所不同，因此饮食和康复计划应根据个人情况制定。如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。