腹泻不可以吃什么
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
腹泻时，有一些食物可能会加重症状，因此建议避免食用。
1、高纤维食物：如竹笋、芹菜、韭菜等蔬菜或水果，以及燕麦等粗粮。它们含有较多的纤维素，可刺激胃肠道蠕动，加重腹泻症状。
2、辛辣油腻性食物：如辣椒、火锅、烧烤等刺激性食品，以及肥肉等油腻性食物。这些食物可能刺激肠道，导致肠道痉挛，并加重腹泻症状。
3、寒性食品：如雪糕、西瓜等生冷食品，也可能刺激胃肠道，加重腹泻。
4、高糖食品：如糖果、蛋糕等含糖量高的食物，摄入过多可能导致肠道内渗透压升高，从而加重腹泻症状。
除此之外，在腹泻的急性期，牛奶等蛋白质丰富的食物也建议暂时避免摄入，因为这些食物在消化过程中可能产生较多气体和液体，进一步刺激胃肠道并加重腹泻症状。然而，这并不绝对，具体还需要结合个人的体质和具体情况来决定饮食安排。腹泻期间最好以低脂、低纤维、易消化和吸收的食物为主，如稀饭、粥、藕粉等易消化食品。此外，还需注意饮食卫生和适量补充水分和电解质以防止脱水。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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