来姨妈能跑步吗

来姨妈期间是否可以跑步取决于个人的身体状况和姨妈的具体情况。

对于身体状况较好的女性，来姨妈期间可以适量进行慢跑等轻度运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，缓解经期不适。但需要注意避免过度劳累和剧烈运动，因为这可能会导致出血量增加、身体不适等问题。同时，对于有明显痛经、出血过多或其他身体不适的女性，建议暂时避免运动，尤其是在身体较为虚弱的时候，需要注意休息。另外，部分女性在月经期间可能会存在疲劳感或不想运动的情况，这也是正常的反应。因此，需要根据个人身体状况来决定是否进行运动。

总之，来姨妈期间能否跑步应根据个人情况而定。如果感到身体状况良好，可以进行适量运动；但如果感到身体不适或疲劳，建议暂停运动并充分休息。同时，如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。