不吃早餐会得什么病

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问题详情：不吃早餐会得什么病？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

不吃早餐可能会对身体造成多方面的不良影响，进而引发一系列健康问题。

首先，不吃早餐可能会导致低血糖，尤其是上午的工作或学习较为繁重时，这种情况更容易发生。低血糖可能导致头晕、心慌、手抖、强烈的饥饿感等症状，严重时还可能影响工作或学习状态。长期不吃早餐也可能加重身体胰岛素分泌不均衡的负担，容易诱发糖尿病等疾病的发生。同时，空腹情况下，胆囊中的胆汁无法正常排出，长期如此容易引发胆结石等疾病。此外，不吃早餐还会对消化道产生影响，增加患胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

除此之外，不吃早餐还可能影响身体的整体新陈代谢水平，使得新陈代谢速度减缓，从而增加肥胖的风险。这听起来可能有些矛盾，但实际上由于不吃早餐可能导致更频繁的低能量饮食后的反弹现象和代谢波动，可能对减重造成不良影响。除此之外，对于月经期女性来说，不吃早餐可能导致月经不规律等问题。还有研究表明，长期不吃早餐还可能增加患心血管疾病的风险。

总的来说，早餐是一天中非常重要的一餐，建议每天摄取适量的营养丰富的早餐以维持身体健康。虽然具体的疾病风险会受到多种因素的影响，但不吃早餐对身体的不良影响是显而易见的。因此，为了身体健康，建议每天按时吃早餐。如有任何健康疑虑或症状，应及时就医咨询专业医生的意见。

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