备孕期间来月经能吃叶酸吗
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问题详情：备孕期间来月经能吃叶酸吗？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
备孕期间来月经可以吃叶酸。叶酸是一种维生素B族，对于女性身体的健康非常重要，特别是在备孕期间，有助于预防胎儿神经管畸形的发生。
在备孕期间，无论是否来月经，都可以继续吃叶酸。事实上，建议在备孕期间的前三个月就开始补充叶酸，一直持续到怀孕后三个月。这是因为怀孕早期是胎儿神经管形成的关键时期，补充足够的叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险。
当然，除了补充叶酸之外，备孕期间还需要注意其他方面的保健措施。例如保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮食不规律等不良习惯。同时要注意营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。此外，要避免接触有害物质，保持身体健康和心理平衡。
总之，备孕期间来月经可以继续吃叶酸，同时需要注意保持良好的生活习惯和营养均衡，以保持良好的身体状况迎接健康的宝宝。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。
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