怀孕能吃龙眼干吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
在怀孕期间，孕妇可以适量食用龙眼干。
龙眼干（桂圆干）含有多种营养成分，如糖分、维生素、矿物质等，适量食用可以为孕妇提供营养补充。不过，由于孕妇体质的特殊性和孕期易出现身体不适的状况，应注意控制食用的量。过量食用龙眼干可能会导致消化不良等后果，需要根据自身的身体反应适当调整。
同时，孕期应避免食用活血化瘀的食物以及生冷食物，以避免刺激子宫收缩。虽然食用少量的龙眼不会对孕妇造成危害，但仍建议以新鲜水果为主，并从整个孕期角度来看，应注意饮食均衡与多样化。如有任何关于孕期饮食的疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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