什么水果糖尿病人能吃
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用一些低糖水果，这些水果对血糖的影响较小。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果：
1、草莓：草莓热量较低，且富含丰富的膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
2、樱桃：樱桃含有花青素和黄酮类物质等抗氧化剂，有益于心血管健康，且糖分相对较低。
3、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，且糖分较低，适合糖尿病患者食用。
4、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和多种营养成分，具有降低血糖和血脂的作用。
5、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，有助于控制血糖水平。
除此之外，还有一些水果如梨、桃等也可以适量食用。但是，由于每位糖尿病患者的具体情况不同，在选择水果时还需根据自身的血糖情况和医生的建议来决定。同时，食用水果的量也不宜过多，应将其纳入每日总热量摄入范围，以免摄入过多糖分。总之，糖尿病患者可以适量食用一些低糖水果，但要注意选择适合自己情况的水果并控制摄入量。
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