红薯通便还是容易便秘
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
红薯在一定程度上有助于通便，而非导致便秘。
红薯富含膳食纤维，有助于促进肠道的蠕动和消化，从而有助于排便。同时，红薯还含有丰富的维生素和矿物质，这些营养物质也有助于改善肠道健康。因此，适量食用红薯应该是有益于预防便秘和通便的。但是要注意，任何食物的摄入都应该适量，过量食用红薯可能会导致胃部不适等问题。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医。此外，个人体质和饮食习惯也会影响肠道健康，需要根据自身情况选择适当的食物和饮食习惯来维护肠道健康。
总之，适量食用红薯应该有助于通便而非导致便秘。建议根据自身情况选择合适的饮食方案，如有肠道问题应及时咨询医生。
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