扭到脚可以泡脚吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
扭到脚后是否可以泡脚，需要根据扭伤的严重程度和时间来决定。
如果扭伤程度较轻，且已经超过24小时，可以用温水泡脚，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。泡完后可以使用红花油对局部肌肉进行涂抹并适当按摩。然而，如果在受伤后的24小时之内尽量不要泡脚，因为扭伤之后局部血管会发生充血扩张的现象，如果过早泡脚会加重局部肿胀疼痛等症状。对于扭伤较重的情况，在疼痛较为剧烈时也不能泡脚，应立即就医进行制动治疗。在扭伤期间应保持脚部固定和稳定，不宜过早泡脚或下地活动。待疼痛减轻后可在医生指导下进行康复锻炼。
因此，扭到脚后是否能泡脚需要根据具体情况而定。如果伤势较轻且时间允许，可以适当泡脚以缓解症状；但如果伤势较重或处于急性期，则不宜过早泡脚。建议在扭伤后及时就医，遵循医生的建议进行护理和治疗。
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