腹泻吃什么水果能帮助止泻

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问题详情：腹泻吃什么水果能帮助止泻？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

腹泻期间，应选择一些对肠道刺激较小的水果来帮助止泻和缓解症状。以下是一些推荐的水果：

1、番石榴：番石榴具有收敛和止泻的功效，因此对于腹泻的患者有一定的帮助。

2、苹果：苹果含有果胶和多种营养物质，有助于缓解腹泻。在腹泻期间，可以选择煮熟的苹果，其收敛和止泻效果更佳。生吃苹果可能对胃肠道产生刺激，不利于恢复。但应注意控制食量，避免过量食用。

3、樱桃：樱桃不仅口感好，还具有收敛作用，适量食用有助于缓解腹泻。但应注意清洗彻底，避免农药残留对健康的影响。

4、其他水果：如桃子、荔枝等，也具有一定的收敛作用，适量食用可以帮助缓解腹泻。但应注意选择新鲜、成熟的水果，避免食用过生的水果或过量食用导致不适。

此外，腹泻期间要注意避免食用寒凉性水果如梨子、火龙果等，以免加重腹泻症状。同时，对于任何食物都应保持适量摄入，避免过量食用对胃肠道造成负担。在腹泻期间要注意补充水分和电解质，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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