来例假能淋浴洗澡吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来例假期间是可以淋浴洗澡的。月经期间淋浴可以保持身体清洁，避免生殖道感染。但需要注意以下几点：
1、淋浴而非坐浴：由于月经期间宫颈口相对开放，坐浴可能会增加生殖系统感染的风险。因此，应选择淋浴而不是坐浴。
2、水温要适宜：洗澡的水温不能太低，以防受凉，影响身体健康。
3、避免使用刺激性强的洗护用品：尽量选择温和的洗护用品，避免使用刺激性强的产品，以防引起皮肤不适或过敏反应。
4、注意时间不宜过长：洗澡时间不宜过长，以避免体力消耗过大导致身体疲劳或低血糖等不适感。洗完之后要尽快擦干身体，做好保暖措施。
5、若出现不适症状，建议及时停止：如果在淋浴洗澡过程中或之后出现任何不适症状，如月经异常、身体不适等，建议及时停止并咨询医生。
总的来说，来例假期间可以淋浴洗澡，但需要注意水温、避免坐浴和选择温和的洗护用品等。同时要根据自身情况来判断是否适合在此时洗澡，并遵循医生的建议。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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