过敏性鼻炎的食疗方法有哪些
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
过敏性鼻炎的食疗方法主要包括以下几个方面：
1、补充维生素：如维生素C、维生素A等，有助于增强机体抵抗力，预防过敏性鼻炎的发作。可以多吃菠菜、大白菜等蔬菜以及柠檬、橙子等水果。
2、食用温性食物：如蜂蜜，对某些程度的过敏性鼻炎有治疗效果。患者可以用温水冲服蜂蜜饮用。红枣含有丰富的营养物质，可以帮助净化空气，增强免疫力，对过敏性鼻炎患者有益。此外，生姜、葱白等也可以用来缓解鼻炎症状。
3、避免易过敏食物：注意避免容易引起过敏的食物如海鲜、芒果等。每个人对过敏的食物不同，因此需根据个人情况决定。如果不确定哪种食物引起过敏，建议到医院进行过敏原筛查。
4、增加饮水量：保持充足的水分摄入有助于鼻腔湿润，缓解鼻炎症状。
除了食疗以外，过敏性鼻炎患者还应注意避免过敏原的刺激，如花粉、尘螨等。在花粉浓度较高的季节，要尽量减少户外活动，或者佩戴防护口罩。保持室内空气清新，定期清洁家居用品和床上用品。请注意，食疗只是辅助治疗方法，如果出现严重的过敏性鼻炎症状，应及时就医并按医嘱使用抗过敏药物。
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