觉得肩膀很累是什么原因

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问题详情：觉得肩膀很累是什么原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肩膀感觉累可能是由于多种原因导致的，以下是一些常见的原因：

1、过度劳累：长时间工作或重复动作可能导致肩膀周围的肌肉过度疲劳，产生累的感觉。休息和放松可以缓解这种情况。

2、不良姿势：长时间保持不正确的姿势也可能导致肩膀肌肉过度用力，引起疲劳感。适当调整姿势并定期进行伸展运动有助于缓解肩膀的压力。

3、肌肉拉伤或损伤：肩膀受伤或肌肉拉伤可能导致疼痛和疲劳感。在这种情况下，需要休息并可能需要冷敷和热敷来促进恢复。如果症状严重，可能需要寻求医疗帮助。

4、僵硬和炎症：关节僵硬或炎症可能导致肩膀不适和疲劳感。这种情况下可能需要采取特定的运动或物理治疗方法来改善关节灵活性并减轻炎症。

5、肩部疾病：肩关节炎、肩袖损伤等肩部疾病也可能导致肩膀感到累。这些疾病通常需要医生的诊断和治疗。

6、其他因素：还有一些其他因素可能导致肩膀疲劳，例如神经问题、颈椎病等。如果肩膀疲劳感持续存在，建议咨询医生以获取专业建议。

总的来说，了解肩膀感到累的具体原因很重要，以便采取相应的措施来缓解症状。如果休息和伸展运动无法缓解肩膀疲劳感，建议寻求医疗帮助以获取更准确的诊断和治疗建议。

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