怎么样才能推迟大姨妈的来晚
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
想要推迟大姨妈（月经）的到来，可以采取一些方法，但需要明确这并不是一种长期推荐的做法，因为频繁干扰月经周期可能导致不规律的月经或其他健康问题。以下是几种可能的方法：
1、口服避孕药：口服避孕药可以改变体内激素水平，从而推迟月经。但需要在医生的指导下进行，并且可能需要一段时间才能起效。停药后月经可能会提前到来。
2、服用黄体酮：这是一种天然激素，在医生的建议下使用可以帮助推迟月经。它属于激素类药物，需在专业医师指导下服用。滥用可能会对身体产生负面影响。
3、保持健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动有助于维持体内激素的平衡，有助于保持月经周期的规律。
4、避免应激和压力：应激和压力可能导致月经提前到来。因此，尽量避免不必要的压力和应激，保持心情愉快有助于调整月经周期。
请注意，这些方法都需要在医生的建议下进行，特别是使用激素类药物。不建议频繁尝试这些方法，因为它们可能会干扰正常的月经周期。如果有特殊需要推迟月经的情况，最好咨询医生，了解最适合自己的方法。
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