受凉了头晕恶心想吐怎么办

受凉后头晕、恶心、想吐，可能是由于感冒引起的身体不适，可以通过以下方法缓解症状：

1、做好保暖措施：受凉可能导致血管收缩，进一步可能引起大脑供血问题。因此，患者应根据天气变化及时增添衣物，避免再次受凉。

2、饮食调理：可以喝一些温热的姜茶或者红糖水，有助于驱寒保暖。同时，避免吃生冷的食物，如冷饮等，以免加重不适。

3、休息：应多休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。可以平躺下来放松身体，有助于缓解头晕恶心等症状。

4、按摩：可以用手按摩头部或者身体疼痛部位，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

5、药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物。例如，风寒感冒颗粒有助于缓解感冒症状；藿香正气胶囊有助于驱寒止痛；盐酸氟桂利嗪胶囊可以改善脑供血问题。同时，还可以服用奥美拉唑肠溶胶囊等缓解恶心呕吐的症状。

如果采取以上方法后症状仍然没有明显改善，或者出现其他严重症状，应及时就医。另外，在恢复期间要保持良好的心态，避免过度焦虑。希望这些建议对你有所帮助！请注意，如果症状持续不减或者加重，请及时就医寻求专业治疗。