宝宝发烧吃什么食物好

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问题详情：宝宝发烧吃什么食物好？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝在发烧时，饮食应以易消化、清淡、有营养为主，以便于补充身体所需的能量和营养物质，同时避免增加消化负担。以下是一些适合宝宝发烧期间食用的食物：

1、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力。例如苹果、香蕉、草莓、菠菜、西兰花等。

2、稀饭和面条：这些食物易消化，不会给宝宝娇嫩的肠胃带来太大负担。稀饭和面条还可以提供足够的热量和碳水化合物，帮助宝宝恢复体力。

3、蛋白质食物：鸡蛋羹、豆腐等蛋白质食物营养丰富，有利于宝宝的生长发育。但在发烧期间，宝宝的消化功能可能会减弱，所以需适量摄入。

4、温开水：多喝水有助于排汗、排尿，有助于带走体内热量，从而降温。

5、适当摄入营养汤：如骨头汤、鸡汤等，营养丰富且易消化，但要去除油脂，以免增加肠胃负担。

在发烧期间，宝宝应避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以及不易消化的食品。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如持续高烧不退或出现其他异常症状，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体还需根据宝宝的实际情况和医生的建议来调整饮食。另外，任何食物都应适量摄入，过量可能会导致消化不良或其他不适。

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