来月经能不能吃维生素c和e
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来月经期间可以吃维生素C和维生素E。
维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生，对于身体的健康有很大的益处。在月经期间，女性的身体比较虚弱，免疫力有所下降，此时适当补充维生素C有助于身体的恢复。而维生素E具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态，对身体也有积极的影响。在月经期间适量服用维生素E，可对身体产生一定的益处。不过要注意适量补充，不可过量。最好选择通过膳食来获取维生素C和维生素E，更天然安全。如果需要额外补充药物制剂，最好在医生的指导下进行补充。如果出现任何不适症状或月经异常，应及时就医检查。此外，月经期间还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生和保暖等。
总之，在月经期间是可以吃维生素C和维生素E的，对身体健康有一定益处。但在补充过程中需注意适量并保持良好的生活习惯和饮食习惯。若有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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