膝盖髌骨肿了怎样消肿

膝盖髌骨肿胀的消肿方法主要包括以下几个方面：

1、物理治疗：在膝盖肿胀的早期，可以使用冰袋进行冷敷，帮助收缩血管，减少渗出和水肿。在恢复期，可以选择热敷，促进血液循环和水肿消退。此外，适当抬高患肢，也有助于促进局部血液循环。注意遵循医生的建议，根据损伤的具体情况和部位进行适当的物理治疗。

2、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如外用药物和口服药物。外用药物如消肿止痛酊等，可以缓解疼痛和肿胀；口服药物则有助于消炎止痛，促进肿胀消退。请注意遵循医嘱正确使用药物，避免出现不良反应。

3、检查与休息：及时进行影像学检查以明确肿胀的原因。如果是轻微的肿胀，可以进行休息，佩戴护膝等保护措施，避免膝盖受到进一步伤害。

4、关节制动：如果肿胀伴随疼痛或其他不适，可能需要使用石膏或支具对关节进行制动，以减少活动对关节的刺激，促进肿胀消退。

5、饮食调整：保持饮食清淡，避免辛辣、刺激食物，适当补充钙质和蛋白质，有助于伤口愈合和肿胀消退。

请注意，以上方法应根据个人具体情况进行选择和使用。如果肿胀情况严重或持续不退，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。