葛根枸杞山楂泡水的功效与作用

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问题详情：葛根枸杞山楂泡水的功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

葛根、枸杞和山楂泡水，这三者的组合带来了丰富的营养价值和药用功效。

1、葛根：它有解热除湿、抗癌和修护皮肤等功效。对于经常上火的人来说，这是一个非常好的降火饮品。它还可以帮助扩张冠状血管和脑血管，改善血液循环。此外，葛根含有的一些成分可以促进身体的代谢和解毒功能。

2、枸杞：其含有丰富的营养成分如胡萝卜素、枸杞多糖等，具有滋阴补肾、护肝明目等功效。对于经常熬夜的人来说，有助于缓解疲劳和增强免疫力。此外，枸杞还有抗氧化作用，有助于抗衰老和美容。

3、山楂：山楂具有消食积、散淤血等功效。它含有的有机酸等营养成分可以帮助消化，对消化不良、食欲不佳等症状有很好的缓解作用。同时，山楂还有助于降低血脂和血压。

将这三者一起泡水饮用，不仅口感丰富，还具有多重功效和作用。包括清热降火、改善血液循环、促进新陈代谢、增强免疫力、抗衰老、消食化积等。需要注意的是，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的体质情况，并适量饮用。孕妇、哺乳期妇女和其他有特殊健康需求的人群应在医生的指导下饮用。

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