子宫动脉血流阻力高怎么保胎

子宫动脉血流阻力高可能会影响胎儿的生长发育，因此需要及时采取措施进行保胎。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、保证充足睡眠时间。此外，应合理饮食，适当摄入富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于改善血液循环，缓解子宫动脉血流阻力高的情况。

2、药物治疗：如果子宫动脉血流阻力高的情况比较严重，或者通过以上方式无法缓解，建议及时就医。在医生的指导下使用药物治疗，如阿司匹林肠溶片、低分子肝素钙注射液等，以降低血流阻力，改善胎儿的血液供应。

3、定期产检：孕妇应定期进行产检，以监测子宫动脉血流情况。如果发现血流阻力持续升高或胎儿出现异常，应及时采取措施进行处理。

4、避免增加腹压：平时要避免挤压腹部，以免增加腹压，导致子宫动脉血流受阻加重。

5、保持良好心态：保持轻松愉快的心情也有助于改善子宫动脉血流情况。建议孕妇平时可通过听音乐、散步等方式来放松身心。