艾灸脚心的作用与功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
艾灸脚心的作用与功效主要包括以下几个方面：
1、改善血液循环：通过艾灸脚心的涌泉穴，能够刺激血液循环，有助于体内的气血畅通，从而改善血液循环不良引起的一系列症状。
2、缓解疲劳：艾灸脚心能够帮助放松脚部肌肉，缓解脚部疲劳，使人体感到轻松舒适。
3、促进新陈代谢：艾灸脚心能够刺激经络，有助于新陈代谢的加快，从而促进体内毒素和废物的排出。
4、改善睡眠：艾灸脚心可以养心安神，对于一些睡眠问题如失眠、多梦等具有一定的改善作用。
5、增强免疫力：艾灸脚心能够刺激穴位，增强人体的免疫力，提高抵抗力，对于预防疾病有一定的作用。
6、平衡体内阴阳：在中医理论中，阴阳平衡是健康的基础。艾灸脚心通过刺激穴位和经络，有助于调和阴阳平衡，维持身体健康。
总的来说，艾灸脚心具有多方面的作用和功效，是一种自然的养生方法。但需要选择合适的时机和正确的方法进行艾灸，避免不当操作导致的不适或副作用。建议在专业医师的指导下进行艾灸操作。
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