晕车吃什么零食好

401次浏览・5月前
问题详情:晕车吃什么零食好?

精选回答

袁宝玉 副主任医师 神经内科

东南大学附属中大医院三甲

对于晕车的人来说,选择合适的零食可以缓解不适感。以下是一些建议的零食:

1、酸味零食:如柠檬片、酸梅等,这些零食有助于缓解晕车时恶心、呕吐等不适感。

2、薄荷口香糖:口香糖能够帮助缓解口腔的不适感,而薄荷味的口香糖还有助于缓解胃部的不适。

3、坚果:如杏仁、核桃等,这些坚果含有多种维生素,有助于补充身体能量,同时可以缓解紧张情绪。

4、新鲜水果:如橘子、苹果等,水果含有丰富的维生素C和水分,有助于缓解口渴和胃部不适。

5、温开水:虽然不属于零食,但喝水能够补充身体的水分,有助于缓解因晕车引起的不适感。

此外,为了缓解晕车的症状,还可以选择吃一些温性的食物,避免油腻食物以及过甜、过酸的食物,以免加重胃部不适感。每个人的体质不同,可以根据自身情况选择合适的零食来缓解晕车症状。如果晕车症状严重或持续不退,建议及时就医。

同时也要注意,在坐车之前尽量避免进食过饱或者空腹,这样可以减少晕车带来的不适感。在坐车过程中也要尽量保持空气流通,避免过度拥挤和长时间的坐姿不动。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题