枸杞水有什么作用
334次浏览・4月前
问题详情：枸杞水有什么作用？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
枸杞水的作用多种多样，涵盖了保健、治疗及美容等多个领域。以下是关于枸杞水的具体作用：
1、补肾益精：枸杞是一种传统的中药材，有助于补肾益精，提高性生活的质量，对肾虚导致的腰膝酸软、精神萎靡等症状具有调理作用。同时也有助于提高男性的性功能。
2、清肝明目：对于长期用眼或熬夜的人群，经常饮用枸杞水有助于缓解视觉疲劳，保护视力。此外，枸杞还可以增强肝脏功能，有助于肝脏排毒。
3、美容养颜：枸杞中含有丰富的营养成分，如维生素和抗氧化物质，能够帮助延缓皮肤衰老，改善皮肤状态。饮用枸杞水还能促进皮肤血液循环，改善面部肤色暗淡的问题。
4、增强免疫力：枸杞中的多糖、维生素等营养成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。
5、抗衰老：枸杞中的多种抗氧化物质可以对抗自由基对人体的损害，有助于抗衰老。
6、缓解疲劳：枸杞具有抗疲劳的作用，对于长期从事高强度工作或运动的人群，饮用枸杞水有助于缓解疲劳，恢复体力。
请注意，虽然枸杞水具有诸多益处，但并非人人都适合饮用。如有具体健康问题或正在服用其他药物的人群，应在专业医生的指导下使用。此外，购买枸杞时应选择质量可靠的产品，以保证其效果和安全性。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有