拍打肘窝有什么好处

拍打肘窝主要有以下几个好处：

1、改善血液循环：肘窝处存在着丰富的血管和神经，拍打肘窝能够刺激血液循环，有助于改善血液循环不畅的问题。对于经常感到肢体寒凉的人来说，拍打肘窝能够帮助缓解寒凉症状。

2、缓解关节疼痛：肘窝处有手太阴肺经的尺泽穴，是大肠经的合穴所在位置。通过拍打肘窝能够刺激这些穴位，有助于缓解颈椎不适引起的手臂酸痛症状。对于网球肘等肘关节劳损性疾病，拍打肘窝也能起到缓解症状的作用。

3、排除湿气：人体如果气血循环不通畅就会导致湿气淤积。通过拍打肘窝刺激血液循环的同时，还能够排除湿气，改善湿气过重引起的身体不适。

需要注意的是，在拍打肘窝时需要注意力度，力度适中，不能过于频繁或过于用力。此外，患有手臂疼痛的人应根据具体原因来判断是否适合拍打肘窝。如果是劳累过度导致的疼痛，可以适度拍打肘窝来缓解症状。但如果存在外伤或其他疾病引起的疼痛，应在医生的指导下进行针对性的治疗。总之，拍打肘窝的好处很多，但要根据个人情况适度进行。